El otro día me descubrí haciendo algo extraño: estaba acostado en el sofá, mirando al techo, sin hacer absolutamente nada.
Continuar leyendo «Minimalismo digital»Minimalismo digital
Cómo la inteligencia artificial está creando las ciudades inteligentes
Te levantas, miras el tráfico en tu aplicación y decides tomar la línea de metro que, sorprendentemente, tiene la mitad de gente de lo habitual.
Continuar leyendo «Cómo la inteligencia artificial está creando las ciudades inteligentes»La inteligencia emocional podría ser tu superpoder secreto
Imagina esto: estás en una reunión de trabajo, el jefe está soltando un sermón interminable sobre metas no cumplidas, y sientes que la ira te sube por la garganta.
Continuar leyendo «La inteligencia emocional podría ser tu superpoder secreto»Lo que tu procrastinación revela sobre ti
¿Alguna vez te has sorprendido mirando la pantalla del móvil, navegando sin rumbo fijo, mientras tu lista de tareas crece sin parar?
Continuar leyendo «Lo que tu procrastinación revela sobre ti»El futuro que promete la IA en salud: ¿Utopía o solución?
La inteligencia artificial ha llegado para quedarse, y su impacto en la salud es uno de los temas más debatidos en la actualidad.
Continuar leyendo «El futuro que promete la IA en salud: ¿Utopía o solución?»Scroleando hacia la ansiedad
La semana pasada me sorprendí mirando Instagram a las 2 de la mañana, comparando mis logros con los de una conocida del colegio que ahora vive en Bali, hace yoga en la playa y aparentemente nunca ha tenido un mal día.
Continuar leyendo «Scroleando hacia la ansiedad»El impacto del estrés laboral en la salud mental
Hay una frase popular que dice: “El trabajo dignifica”. Y sí, puede que sea cierto, pero también es cierto que a veces el trabajo no solo no dignifica, sino que asfixia.
Continuar leyendo «El impacto del estrés laboral en la salud mental»El auge de la cultura hustle (siempre ocupado) y sus efectos en la salud mental
¿Te has sentido alguna vez con la necesidad de estar siempre ocupado?
Continuar leyendo «El auge de la cultura hustle (siempre ocupado) y sus efectos en la salud mental»La fatiga de la información digital: cuando estar informado te agota más que estar desinformado
¿Alguna vez has sentido que, después de pasar horas navegando en redes sociales, leyendo noticias y buscando información, terminas más cansado que cuando empezaste?
Continuar leyendo «La fatiga de la información digital: cuando estar informado te agota más que estar desinformado»La trinchera digital: La batalla ideológica en redes y medios
Si alguna vez has sentido que abrir Twitter, Instagram o cualquier noticiero es como meterte de cabeza en una pelea de bar, no estás solo.
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